YOGA

Il tappetino rappresenta la tua vita,
più sperimenti su di esso e più diventi flessibile nella vita, fluisci!

asana yoga

Perchè lo yoga?

Lo yoga è entrato nella mia vita ancor prima che io ne fossi consapevole; quattro anni prima di iniziare a praticare avevo preso un libro sugli yoga sutra di Patanjali e proprio non lo ricordavo.
Quando ho poi intrapreso la strada dell'insegnamento, ho realizzato che lo yoga già aveva iniziato a germogliare nella mia vita in tempi non sospetti. Lo yoga ha rappresentato il coronamento di un percorso di indagine umana lungo più di dieci anni. È il posto dove torno a me, torno "a casa", lo spazio dove mi riconnetto alla "grazia": a quella parte di me che rende magica l'esperienza della vita e che mi permette di abbracciare anche la più atroce delle sofferenze.

"Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato".

B.K.S Iyengar

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Come lo yoga ha cambiato la mia vita

Attraverso lo yoga sono riuscita finalmente ad accettare ogni parte di me, dalla più buia alla più luminosa e a vivere con l'impermanenza delle cose.
Un tempo per me tutto era o bianco o nero, ora vedo le infinite sfumature della vita, seguo il suo flusso, la sua danza e allineandomi al suo ritmo tutto è diventato un gioco, un' avventura da scoprire ogni giorno. Ovviamente ci sono giorni più difficili ma la pratica, il tornare al tappetino, mi aiuta ad affrontarli con cuore più leggero.

Ti insegno
i benefici dello yoga

CORSI YOGA

Corsi di yoga su misura, sia individuali che per piccoli gruppi, disponibili in presenza o online, pensati per rispondere alle specifiche esigenze di ogni praticante.

ESPLORANDO IL SILENZIO

Lezioni online di Yin yoga completamente rilassanti: le pose sono per lo più sedute e distese a terra e mantenute per 3/5 minuti. Questo permette un intenso rilascio sia dei tessuti più profondi che del sistema nervoso:più si crea spazio nel corpo più se ne crea nella mente.

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RESPIRA E SORRIDI

Lezioni di Hatha flow adatte a tutti.
Per iniziare la giornata o per ricaricarsi nei momenti di calma energetica.
Pratiche brevi di 20 minuti che permettono
di sciogliere il corpo e di ritrovare il sorriso.

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CORSI IN PRESENZA

HATHA YOGA

Martedì ore 19:00 e Giovedì ore 17:15 palestra Olympia 2000 via Castro dei Volsci 3 (RM)

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Sono qui per rispondere a tutte le tue domande!

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